«Она вообще ничего не хочет, просто целый день лежит и тупит в телефон». Татьяна жалуется на дочь, 16-летнюю Наташу. Она перестала ходить к репетитору, бросила занятия теннисом, не берет в руки скрипку, даже с подругами не встречается. «Что с ней происходит? И от семьи она отдалилась. Кажется, ей ничего не интересно».
Знакомо? Если да, то эта статья для вас. Я помогу вам понять, что происходит с вашим подростком, и как ему помочь.
Причины подростковой апатии
«У ребенка не должно быть свободного времени, чтобы он не занимался глупостями» и «Надо дать ребенку максимум» - оба эти убеждения приводят к тому, что подростки ничего не хотят. Как это работает?
С раннего детства все Наташино время было занято тем, что выбирали родители. Она не научилась понимать свои желания, не научилась решать. У нее не было на это ни сил, ни времени, ее возили с одного занятия на другое. Но чтобы человек мог усвоить новую информацию и опыт, ему нужно столько же времени, сколько и на получение. Т.е. нужны периоды покоя, «безделья».
У Наташи, как и у многих подростков, не было такого времени, поэтому она не знает какая она, чего хочет, и какой смысл прикладывать усилия непонятно зачем.
Но она уже достаточно взрослая, чтобы сказать родителям: «Отстаньте, я больше не буду этим заниматься». Она не знает, чего хочет, но знает, чего не хочет: бессмысленных действий. Родители, которые столько в нее вложили, ждут ее выбора: профессии, вуза, карьеры. Она в растерянности и апатии, она прячется от решений в виртуальном мире. Это защита от тревоги, бегство от важных решений.
Подростки в такой тревоге от грядущих перемен и неизвестности, что прибегают к самой примитивной защите – затаиться, спрятаться от мира. И может быть, как-то все решится само, как раньше, без их участия.
Родители, наблюдая это, сами впадают в тревогу. Они не могут спокойно смотреть на «безделье» подростка. Они бомбят предложениями, претензиями, упреками. И только ухудшают ситуацию. Подросток защищается, огрызается. Растет напряжение в семье.
С раннего детства все Наташино время было занято тем, что выбирали родители. Она не научилась понимать свои желания, не научилась решать. У нее не было на это ни сил, ни времени, ее возили с одного занятия на другое. Но чтобы человек мог усвоить новую информацию и опыт, ему нужно столько же времени, сколько и на получение. Т.е. нужны периоды покоя, «безделья».
У Наташи, как и у многих подростков, не было такого времени, поэтому она не знает какая она, чего хочет, и какой смысл прикладывать усилия непонятно зачем.
Но она уже достаточно взрослая, чтобы сказать родителям: «Отстаньте, я больше не буду этим заниматься». Она не знает, чего хочет, но знает, чего не хочет: бессмысленных действий. Родители, которые столько в нее вложили, ждут ее выбора: профессии, вуза, карьеры. Она в растерянности и апатии, она прячется от решений в виртуальном мире. Это защита от тревоги, бегство от важных решений.
Подростки в такой тревоге от грядущих перемен и неизвестности, что прибегают к самой примитивной защите – затаиться, спрятаться от мира. И может быть, как-то все решится само, как раньше, без их участия.
Родители, наблюдая это, сами впадают в тревогу. Они не могут спокойно смотреть на «безделье» подростка. Они бомбят предложениями, претензиями, упреками. И только ухудшают ситуацию. Подросток защищается, огрызается. Растет напряжение в семье.
Как помочь подростку справиться с тревогой
Подростку сейчас больше всего не хватает трех вещей:
1. Определенности
2. Понимания своих желаний и возможностей
3. Доверия родителей
1. Дайте определенность.
Подростка больше всего в этой ситуации пугает неизвестность. Он же ничего, кроме учебы в школе, не знает. Подумайте, что вы готовы ему дать в его взрослую жизнь.
Ответы на эти и подобные вопросы родителям стоит определить между собой, не посвящая подростка. Вам стоит сделать документ, где вы все это пропишите, чтобы исключить разное понимание. И только когда придете к согласию между собой и будете уверены в своих решениях, сообщите о них подростку. Это не будет обсуждение планов и желаний, только чёткая информация о ваших намерениях и позиции как родителей.
Понимание ваших планов уменьшит неизвестность и тревогу подростка. Знание, что ждет его в будущем, даст опору и повысит мотивацию к взрослению.
2. Покой, чтобы понять свои желания
Дайте подростку время и пространство для осмысления и самопознания. Ничего не предлагайте, не спрашивайте, не упрекайте. «Доброе утро, спокойной ночи». Все. Режим тишины. Отстаньте, не контролируйте. Ждите. Возможно, вы столкнетесь с собственной тревогой. Обратитесь к психологу, это ваша тревога. Ждите, пока подросток сам задаст вопрос, что происходит.
3. Помогите подростку понять себя
Проанализируйте его характер и склонности. Привлеките к этому взрослых членов семьи, особенно тех, на кого, как вам кажется, подросток похож. Определите, какие у него характер и склонности, сильные и слабые стороны. Посмотрите с разных точек зрения: физическое развитие, интеллектуальное, эмоциональное, социальное. Не перехваливайте, но и не занижайте его достоинств.
Что могло бы хорошо получаться у такого человека? Когда список будет готов, обсудите его с подростком.
4. Доверие.
Ваш ребенок справится с кризисом. Так же, как вы справились со своей жизнью. Верьте в него, вы действительно много вложили. Дайте подростку понять, что вы уверены, что он не глупее вас и сможет разобраться со своей жизнью.
1. Определенности
2. Понимания своих желаний и возможностей
3. Доверия родителей
1. Дайте определенность.
Подростка больше всего в этой ситуации пугает неизвестность. Он же ничего, кроме учебы в школе, не знает. Подумайте, что вы готовы ему дать в его взрослую жизнь.
- Готовы ли вы оплачивать обучение? И если да, то какой бюджет на это можете выделить?
- Будете ли вы продолжать кормить и содержать его во время учебы?
- Предоставите ли отдельное жилье? Купите, снимите? Или он может пока жить с вами, но не рассчитывать на получение от вас собственного жилья? Или должен сам искать возможность жить отдельно?
- Какой вклад в семейные обязанности и бюджет вы от него ожидаете в случае продолжения учебы?
- Какой вклад в семейные обязанности и бюджет вы от него ожидаете в случае продолжения учебы?
- Если ребенок не поступит учиться, будете ли вы его содержать? На каких условиях?
Ответы на эти и подобные вопросы родителям стоит определить между собой, не посвящая подростка. Вам стоит сделать документ, где вы все это пропишите, чтобы исключить разное понимание. И только когда придете к согласию между собой и будете уверены в своих решениях, сообщите о них подростку. Это не будет обсуждение планов и желаний, только чёткая информация о ваших намерениях и позиции как родителей.
Понимание ваших планов уменьшит неизвестность и тревогу подростка. Знание, что ждет его в будущем, даст опору и повысит мотивацию к взрослению.
2. Покой, чтобы понять свои желания
Дайте подростку время и пространство для осмысления и самопознания. Ничего не предлагайте, не спрашивайте, не упрекайте. «Доброе утро, спокойной ночи». Все. Режим тишины. Отстаньте, не контролируйте. Ждите. Возможно, вы столкнетесь с собственной тревогой. Обратитесь к психологу, это ваша тревога. Ждите, пока подросток сам задаст вопрос, что происходит.
3. Помогите подростку понять себя
Проанализируйте его характер и склонности. Привлеките к этому взрослых членов семьи, особенно тех, на кого, как вам кажется, подросток похож. Определите, какие у него характер и склонности, сильные и слабые стороны. Посмотрите с разных точек зрения: физическое развитие, интеллектуальное, эмоциональное, социальное. Не перехваливайте, но и не занижайте его достоинств.
Что могло бы хорошо получаться у такого человека? Когда список будет готов, обсудите его с подростком.
4. Доверие.
Ваш ребенок справится с кризисом. Так же, как вы справились со своей жизнью. Верьте в него, вы действительно много вложили. Дайте подростку понять, что вы уверены, что он не глупее вас и сможет разобраться со своей жизнью.
Заключение
Пережить этот период не просто. Некоторые родители просто не могут спокойно смотреть, как их подросток «теряет время и возможности». Их накрывает такая тревога, что даже зная, как нужно поступить, они не могут сдержаться. Обращайтесь на консультацию. Мы найдем способ помочь вам и вашему подростку.
