Представьте: ребенок шумит и бесится, подросток раздражен и разговаривает с вами грубо, малыш бесконечно ноет, выпрашивая дорогой подарок. Привычная реакция - одернуть. Но эффект от нее на пару минут.
Мозгу трудно просто выполнить команду «перестань». Гораздо проще переключиться на новое занятие. Поэтому вместо запретов и наказаний эффективнее использовать метод замены — найти поведение, несовместимое с нежелательным. Вот как это работает в три коротких шага.
Шаг 1. Понять мотив - почему он это делает? Поведение ребенка (и взрослого) всегда связано с его потребностями. Прежде чем действовать, нужно внимательно присмотреться к тому, что с ним происходит:
Малыш бесится, потому что ему требуется физическая разрядка, ваше внимание, или ему скучно?
Хамство подростка может происходить из-за того, что он не выспался, расстроен ссорой с друзьями или пытается отыграться на вас из-за неуверенности в себе?
Шаг 2. Предложить несовместимое действие. Зная мотив, займите ребенка чем-то другим, более приятным, что физически или логически невозможно совмещать с плохим поведением.
Если нужна разрядка: предложите ребенку вместе сделать зарядку или спойте вместе песню. Петь и шалить одновременно трудно.
Если нужно внимание или снятие стресса: Подросток грубит из-за переживаний? Поддержите его, покажите понимание его чувств, но не лезьте с советами. Предложите ему вместе перекусить. Совместная еда плохо совместима со скандалом.
Шаг 3. Подкрепить смену поведения Суть этого шага — подкреплять любое другое поведение, кроме нежелательного. Как только ребенок перестал ныть или ругаться и начал говорить о чем-то другом, вы сразу это замечаете, живо откликаетесь и поддерживаете. Главное - сделать это вовремя!
Здесь включается «Сигнал одобрения». Вы даете четкий позитивный отклик ровно в тот момент, когда поведение изменилось. Это нужно для того, чтобы ребенок закрепил правильное действие и почувствовал: «Я молодец, все идет хорошо». Нужен точный короткий и своевременный сигнал. Ведь именно из таких мелочей, которые вы вовремя замечаете, и складывается хорошее поведение.
Воспитание детей — это вызов, который требует смелости и фантазии.
Универсальных кнопок управления не существует, мои примеры — это лишь ориентир. Вы - главный эксперт по своему ребенку. Зная, что любит и чем интересуется ребенок, вы подберете работающие варианты. Возможно, не с первой и не со второй попытки. Это творческий поиск. Но когда найдете - почувствуете настоящий прорыв!
Если хотите научиться эффективным методам воспитания, чтобы с ребенком было легче и радостнее, записывайтесь ко мне на консультацию, я уже 25 лет помогаю родителям в воспитании. Первая встреча - бесплатно.
А чтобы ребенок учился ответственности, общению и чувствовал себя уверенней в своих силах - запишите его на тренинги КУБ.